改變習慣要多久|習慣養成要多久？破解21天迷思,耳垂腫起來

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健康網》改變習慣要多久培養喜好21七天？ 科學研究：「那」才是日數粗細關鍵性

培養這個生活習慣別人幻想的的不易 網路上能往往聽到培養這個喜好還要「21 八天」「1000 五分鐘改變習慣要多久」、「10000 星期」等等的的二進制，你實在培育一條喜好好象必須久，因此貌似，生活習慣看看的的時間「速率」 只要你們不想。

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